Päiväkirja - v.u.77, 21 elo 20

Обед 300 ккал - филе куриное ,булгур,кабачки, баклажаны шампиньоны.

Näytä dieettikalenteri, 21 elokuuta 2020:
1725 kcal Rasva: 62,61g | Prot: 125,11g | Hh: 177,95g.   Aamiainen: Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Myprotein Сывороточный Протеин, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Lounas: Ne Moloko Овсяный Ванильный Десерт , Помидоры, Delba Цельнозерновой Хлеб, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Сыр Адыгейский, Куриное Филе, Шампиньоны, Баклажан, Булгур, Кабачок, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Брынза, Креветки, Оливковое Масло, Помидоры, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Перекресток Персик, Арбуз, Фундук Фундук, Грецкие Орехи, Ekovita Чурчхела с Грецким Орехом . lisää...
2218 kcal Harjoitus: Apple Health - 24 tuntia. lisää...

2 Kannattajaa    Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - v.u.77


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.