Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 elokuuta 2020
|
50,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1214 kcal
|
Rasva: 18,70g | Prot: 98,65g | Hh: 171,29g.
Aamiainen: Pan Integral, Maca, Clara de Huevo, Huevo, Hojuelas de Avena, Zumo de Limón, Plátano, Bimbo Pan Multicereal con Chía y Linaza. Lounas: Chicha Morada, Cebollas, Zapallo, Habas, Papa Cocida, Pechuga de Pollo sin Piel. Päivällinen: Arándanos, Laive Yogurt Griego Natural. Välipalat/Muut: Almendras. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|