Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 elokuuta 2020
|
67,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1115 kcal
|
Rasva: 36,29g | Prot: 53,55g | Hh: 102,30g.
Aamiainen: Queijo Coalho, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Nestlé Leite em Pó Ninho. Lounas: Pif Paf Brócolis Congelado, Seara Filezinho de Peito (Sassami), Arroz Parboilizado Cozido. Välipalat/Muut: Café, Nestlé Leite em Pó Integral Ninho 26g, Queijo Coalho, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo Frito, Rede Integrada Goma de Mandioca Hidratada, Garoto Baton Ao Leite, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Torcida Churrasco. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - naramariia
|