|
|
1521 kcal
|
Rasva: 85,45g | Prot: 51,44g | Hh: 139,32g.
Aamiainen: Жареный Картофель, ВкусВилл Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Снежана Паштет Мясной с Черносливом, Снежана Паштет Мясной с Черносливом, Домик в деревне Молоко 3,5%, Просто Молоко 1,5%, Леовит Замена Сахара Стевия, Сахар, Нескафе Кофе Растворимый. Lounas: Гастроном Рулет из Лаваша с Крабовыми Палочками , Финик, Простоквашино Сметана 20%, Своя Компания Щи с Курицей. Päivällinen: Просто Молоко 1,5%, Леовит Замена Сахара Стевия, Сахар, Нескафе Кофе Растворимый, Гастроном Рулет из Лаваша с Крабовыми Палочками . Välipalat/Muut: Помидоры, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Финик. lisää...
|
|
2799 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Tiskaus - 10 minuuttia, Kotityöt - 3 tuntia, Suihkussa - 15 minuuttia, Imurointi - 24 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 6 tuntia ja 41 minuuttia, Toimistotyö - 3 tuntia, Siivous - 3 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|