Päiväkirja - 21em, 21 elo 20

Vorhin noch ein bisschen aufgeräumt nach dem kochen und eine meiner absoluten Lieblingsleggings von Nike gefunden, aus der ich leider "rausgewachsen bin" vorhin wieder reingeschlüpft und sie sitzt perfekt. Außerdem das erste Mal seit meiner Gehirnerschütterung ohne Kopfschmerzen, dass heißt ab Mittte nächster Wiche kann ich wieder leichten Sport machen. Hoffentlich hält such das Gewicht so lange in Grenzen, da ich z.B die nächsten Tage keine Zeot habe und vlt spontan noch meinen besten Freund besuche und das eine ziemlich weite Reise ist.
63,5 kg Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.    Vielä jäljellä: 5,6 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 21 elokuuta 2020:
733 kcal Harjoitus: Samsung Health - 24 tuntia. lisää...
Painonpudotus 6,3 kg viikossa

14 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
Schön, dass es dir wieder besser geht! Beste Freunde gehen immer vor, wünsche dir viel Vergnügen! Was macht dein Hund?  
21 elo 20 jäseneltä: Luise Freiheit
Vielen Dank. Seit ca. 2 Tagen geht es ihm wieder super. Ja, ich hoffe es wird was, da die Bahnverbindung etwas schwierig ist, aber im Notfall kann er auch mit dem Auto wieder hierher kommen.;) 
21 elo 20 jäseneltä: 21em

     
 

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Painohistoria - 21em


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