|
Сегодня тотальный пережор.Но когда ты девочка,и у тебя то ПМС от овуляция,так сложно в эти дни удержаться.Лучше опустошить холодильник,чем откусить кому нибудь голову.Я же все таки не богомолиха.Или не богомолка?В общем,не она я.
|
2092 kcal
|
Rasva: 126,73g | Prot: 103,32g | Hh: 136,55g.
Aamiainen: Главпродукт Сгущёнка Вареная, Кофе с Молоком, Сырники ПП, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Вареное Яйцо, Bucini Паштет из Печени и Икры Тресковых Рыб, Сметанин Масло Сливочное 72,5%, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный. Lounas: Кетчуп, Ариант Печенье Хрустящее Кунжутное, Картошка Вареная. Päivällinen: Heinz Соус Вишнёвый, Мираторг Колбаски "Барбекю", Помидоры, Galbani Сыр Моцарелла. Välipalat/Muut: Нектарин, Maitre Варенье Земляничное, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Сырники ПП. lisää...
|
|
2497 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 30 minuuttia, Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 10 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
я к пмс научилась готовиться. смотрю мотивирующие фильмы про спорт и вывешиваю по всей квартире картинки с "фигурой мечты". вечером надеваю кроссовки, иду гулять по городу и слушаю музыку в наушниках. но конечно иногда случается пережор, чаще всего это пол кило мороженого
21 elo 20 jäseneltä: Екатерина Ос
|
мои знакомые при пмс просто увеличивают калораж на 300 калорий, вписывая больше вкуснях)
21 elo 20 jäseneltä: t_fest
|
Подскажите чем полито? Терияки?
22 elo 20 jäseneltä: mrskatem
|
Mrskatem, полито бальзамиком
22 elo 20 jäseneltä: ynasvetlana
|
У меня тоже всего на 300 КК получилось больше, даже меньше РСК. Я ничего вредного не ела. Просто каждые два часа надо было что то в себя закидывать, иначе желудок начинал болеть от голода.
22 elo 20 jäseneltä: ynasvetlana
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ynasvetlana
|