Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 elokuuta 2020
|
79,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
968 kcal
|
Rasva: 49,53g | Prot: 40,45g | Hh: 99,98g.
Aamiainen: Sari Roti Roti Tawar (2), Telur Goreng. Lounas: Seblak. Päivällinen: Tahu Goreng. Välipalat/Muut: Indofood Govit, Belvita Belvita Breakfast, Biskuit Gandum. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hestyfirda
|