Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 elokuuta 2020
|
77,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 25,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1953 kcal
|
Rasva: 73,10g | Prot: 125,29g | Hh: 197,28g.
Aamiainen: Kimchi, Sambal Matah, Nasi Kuning, Ayam Rica-Rica. Lounas: Ikan Tuna, Nasi Putih, Perkedel Jagung, Bayam Dimasak (dari Segar). Päivällinen: Bakso Ayam. Välipalat/Muut: Pizza Hut Tuna Melt, My Tea Less Sugar Teh Oolong, Oreo Oreo Original, NU Green Tea NU Green Tea Madu, Chitato Rasa Sapi Panggang, Pisang, WRP Chocolate Chip Cookies. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|