Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 elokuuta 2020
|
44,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
591 kcal
|
Rasva: 26,84g | Prot: 43,12g | Hh: 46,02g.
Lounas: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Tempe Bacem, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Uduk. Päivällinen: Telur Rebus. Välipalat/Muut: Jeruk. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mutiara alifah
|