Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 elokuuta 2020
|
55 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
4459 kcal
|
Rasva: 189,22g | Prot: 142,88g | Hh: 541,53g.
Aamiainen: 해태 오예스. Lounas: 고르곤졸라 피자, 스타벅스 (Starbucks) 그린티 크림 프라푸치노 (Tall), 초콜릿 스폰지 케이크, 풀무원 소불고기 필라프, 프레시안 까르보나라 스파게티. Päivällinen: 삼겹살, 삼양 불닭볶음면. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|