Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 elokuuta 2020
|
99,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 19,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
691 kcal
|
Rasva: 26,67g | Prot: 67,83g | Hh: 48,73g.
Aamiainen: 烚蛋, 安怡 芝士片, 炒薯仔, 青瓜（去皮）, 西蘭花. Lounas: 炒青椒, 雞腿排, 樓上 北海道急凍鮮元貝, 清蒸或水煮蝦, 紅洋蔥, 椰菜花. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|