Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 elokuuta 2020
|
83,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 16,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1573 kcal
|
Rasva: 39,15g | Prot: 66,36g | Hh: 231,29g.
Aamiainen: 拿鐵咖啡（低脂奶）, 7-11 藍莓寒天貝果. Lounas: 排骨便當, 7-11 中熱拿. Päivällinen: 地瓜葉, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 茄子, 飯. Välipalat/Muut: 福義軒 原味機能蛋捲. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|