21 elo 20 jäseneltä: nachdyah
|
21 elo 20 jäseneltä: iml14_fkunpatti
|
Kak, selama 6 bulan itu pernah hilang motivasi diet nggak? Kalo pernah cara biar termotivasi lagi gimana?
22 elo 20 jäseneltä: pinkCandyyy
|
22 elo 20 jäseneltä: Anita1315
|
Hmmm I wish I could . keep going ka.. Consistency is Everything si yaa ❤
22 elo 20 jäseneltä: deandvita
|
@pinkcandy kalo ilang motivasi sih gk pernah, kalo jenuh pernah. Aku kalo jenuh makan makanan yg aku suka (cheat meal) tpi ttep itung kalori gk boleh berlebihan cheatnya , trus balik lagi diet itu lumayan ngebantu 😊 trus klo soal motivasi , yah kembali dari diri kmu sih, klo aku yah karna pengen punya badan yg lebih sehat ajah:) karna banyak banget dampaknya ke depan kalo kmu punya berat badan yg berlebihan :) so mencegah penyakit dri skrng itu baik :) smngt yahh 💪🏻
22 elo 20 jäseneltä: iml14_fkunpatti
|
@alesha yass :) smngt jg buat kamu yaa
22 elo 20 jäseneltä: iml14_fkunpatti
|
23 elo 20 jäseneltä: MAHARANI20
|
Kaa kaya aku berat awalnya..tapi aku juga cuma mau sampe berkurang 10kg aja..kaka tinggi nya berapa?
23 elo 20 jäseneltä: dhiani_pus
|
@maharani @dhiani aku 163 cm 😊
23 elo 20 jäseneltä: iml14_fkunpatti
|
23 elo 20 jäseneltä: Elbet_Yuliah_Sari
|
Wahh tinggi samaan dong kak, tapi bb ku 54 bulking ke 56 😊
23 elo 20 jäseneltä: MAHARANI20
|
Ihh sama sih kaa..turun bisa segitu berapa lama ka? Pernah gak ka makan makanan yg kaka pengen bgt? Atau keep on the track aja?
23 elo 20 jäseneltä: dhiani_pus
|
23 elo 20 jäseneltä: titisuryanty
|
23 elo 20 jäseneltä: iml14_fkunpatti
|
@titisuryanty aku cuma speda statis 1 jam tiap hari :)
23 elo 20 jäseneltä: iml14_fkunpatti
|
@dhiani 6 bln , iaa dong hehe musti mkn yg kamu pengen bngt skli2 supaya gk jenuh. Tpi ttep balik diet lgi :)
23 elo 20 jäseneltä: iml14_fkunpatti
|
kak bisa sampai di kilo 53kg ini gimanapun cara nya kak? aku baru mulai diet tpi Bingung gimana, aku gak makan nasi MLM dan pagi, tpi malah asam lambung aku naik
25 elo 20 jäseneltä: tutiawati
|