Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 elokuuta 2020
|
44,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1513 kcal
|
Rasva: 14,95g | Prot: 90,08g | Hh: 240,82g.
Aamiainen: Now Foods Ультра Омега-3, 3 Fish Горбуша Кусочки , Архангельск Хлеб Хлеб Дарницкий, Магнит Банан, Магнит Клубника, Белозорие Творог Обезжиренный. Lounas: Hortex Цветная Капуста, Магнит Баклажан, Куриное Филе. Päivällinen: Зеленый Перец, Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Välipalat/Muut: Голден Яблоко , Дыня, Магнит Грейпфрут , Магнит Персик, Магнит Яблоко, Окей Желтый Арбуз , Авокадо Авокадо, Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Dr. Korner Хлебец Гречневый. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__
|