Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 elokuuta 2020
|
74,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1902 kcal
|
Rasva: 58,92g | Prot: 60,28g | Hh: 128,80g.
Aamiainen: Wiener Würstchen, Gutes Land Butter, Lieken Urkorn Bauernmild (55g), Hofmaier Hähnchenbrustfilet Roulade. Päivällinen: Hallo Pizza Pizza Margherita. Välipalat/Muut: Jever Bier. lisää...
|
|
2334 kcal
|
Harjoitus:
Pyykin - 30 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Siivous - 1 tunti ja 45 minuuttia, Lepo - 12 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|