Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 elokuuta 2020
|
83,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1389 kcal
|
Rasva: 53,67g | Prot: 32,52g | Hh: 204,87g.
Aamiainen: Кукуруза Вареная, Оливковое Масло, Свекла с Чесноком и Майонезом, Каша Пшенная на Воде, Юнона Фасоль Белая в Томатном Соусе. Lounas: Дело Вкуса Перец Фаршированный Овощами и Рисом, Оливковое Масло, Юнона Фасоль Белая в Томатном Соусе, Дело Вкуса Перец Фаршированный Овощами и Рисом. Päivällinen: Картофельное Пюре, Кукуруза Вареная, Красная Цена Фасоль Белая в Томатном Соусе, Оливковое Масло, Карусель Котлета Свекольная. Välipalat/Muut: Пахлава, Мармелад, Lindt Горький Шоколад 85%, Яшкино Пряники Мятные. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|