Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 elokuuta 2020
|
65,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2684 kcal
|
Rasva: 120,37g | Prot: 120,01g | Hh: 212,95g.
Aamiainen: Славянка Молочный Курьёз, Пятерочка Яблоко Сезонное, Янтарь Сыр Моцарелла, Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Блины на Молоке, Красная Цена Каша Овсяная со Сливками, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Жареное Яйцо, Молоко (Цельное Молоко), Кофе. Lounas: Кировский Сметана 20%, Nestle Кит Кат Senses Double Chocolate, Ермолино Сосиски со Сливочным Вкусом, Янтарь Сыр Моцарелла, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Жареное Яйцо, Помидоры, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Медвежонок Барни Fun Sandwich Какао, Nestle Кит Кат Senses Double Chocolate. Päivällinen: Челны Холод Пломбир на Сливках Ванильно-Шоколадный на Шоколадном Печенье, Купино Пломбир Сырный с Тыквой и Семечками Тыквы, Помидоры, Шато Тамань Шампанское Брют, Овощи Гриль, Шашлык из Баранины. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|