Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 elokuuta 2020
|
52,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1582 kcal
|
Rasva: 63,68g | Prot: 39,59g | Hh: 191,30g.
Aamiainen: Krüger Schoko Cappuccino, Marmelade, Butter, Bäckerkrönung Weizenbrötchen. Lounas: Hühnerbrühe, Bürger Grießklößchen, Bäcker Görtz Apfeltasche. Päivällinen: Schokolade, Weißer Tafelwein, Ja! Natürliches Mineralwasser Still, Kopfsalat, Zucchini, Tomaten, Emmentaler. lisää...
|
|
1700 kcal
|
Harjoitus:
gehen - 40 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti, TV: n Katsominen - 4 tuntia ja 30 minuuttia, Ruoanlaitto - 30 minuuttia, Lepo - 9 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
 Kommentit
Guten Morgen ☕ wünsche euch ein erholsames Wochenende 😉🙋♀️
22 elo 20 jäseneltä: emmra1
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|