Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 elokuuta 2020
|
59,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1615 kcal
|
Rasva: 55,07g | Prot: 88,57g | Hh: 190,95g.
Aamiainen: Lidl Pain au Chocolat, Charles & Alice Compote Pommes Myrtilles, Baguette, Café. Lounas: Leader Price Amandes Enrobées de Chocolat au Lait, Auchan Bio Sirop d'agave, Sojasun Yaourt Nature, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Courgette, Le Gaulois Escalope de Dinde. Päivällinen: Pêches, Traditions d'Asie Nouilles Chinoises aux Légumes , Bonduelle Poêlée Méditerranéenne, Picard Seiches aux Échalotes et au Persil, Coques. Välipalat/Muut: Prunes, Harry's Brioche Tranchée Recette Originale, Kiwi. lisää...
|
|
1458 kcal
|
Harjoitus:
Ruoanlaitto - 30 minuuttia, Kotityöt - 15 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 2 tuntia, Istuminen - 3 tuntia, Shoppailu - 30 minuuttia, Apple Health - 14 tuntia ja 35 minuuttia, Suihkussa - 40 minuuttia, Kävelylenkki - 30 minuuttia, Seisominen - 2 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|