Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 elokuuta 2020
|
60,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1599 kcal
|
Rasva: 67,86g | Prot: 117,84g | Hh: 124,41g.
Aamiainen: Daging Sapi, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Lounas: Bubur Ayam. Päivällinen: Ikan Cakalang. Välipalat/Muut: Bakso Daging Sapi. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - otw_kuruss
|