Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 elokuuta 2020
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1631 kcal
|
Rasva: 51,92g | Prot: 134,17g | Hh: 159,21g.
Lounas: Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Arvejas, Pechuga de Pollo. Päivällinen: Miel, Crepe, Sascha Fitness Hydrolyzed Whey Protein Isolate, Almendras, Sabu Semilla de Chia, Manzana, Loncoleche Yoghurt Protein. Välipalat/Muut: Consomé de Pollo, OSO Semilla de Linaza. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Damian_sintilde
|