Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 elokuuta 2020
|
49 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
587 kcal
|
Rasva: 10,44g | Prot: 45,86g | Hh: 76,86g.
Aamiainen: Kue Bolu, Pempek. Lounas: Udang Kukus atau Rebus, Sawi Dimasak (dari Segar), Putih Telur Matang, Ubi Jalar (Manis). lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - echa_susanti88
|