Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 elokuuta 2020
|
64,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
687 kcal
|
Rasva: 11,67g | Prot: 52,42g | Hh: 92,85g.
Lounas: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Macarrão Fresco (Cozido). Päivällinen: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Macaxeira Cozida. Välipalat/Muut: Suco de Couve com Limão. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dreza.silva
|