Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 elokuuta 2020
|
79 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
933 kcal
|
Rasva: 29,65g | Prot: 52,62g | Hh: 116,42g.
Aamiainen: Café, Viandé Jamón de Cerdo, Justo y Bueno Arepa de Maíz Blanco, Champiñones, Huevo Revuelto. Lounas: Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Arroz Blanco, Muslos de Pollo con la Piel, Ajiaco. Välipalat/Muut: Café. lisää...
|
Painonpudotus 3,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|