Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 elokuuta 2020
|
83,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 16,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1202 kcal
|
Rasva: 45,33g | Prot: 60,16g | Hh: 136,38g.
Aamiainen: 7-11 中熱拿. Lounas: 旺旺 米豆, 越南米紙卷（加蔬菜，肉和/或蝦）. Päivällinen: 酪梨, 吳郭魚, 頂好 豬絞肉, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 飯. Välipalat/Muut: 福義軒 原味機能蛋捲, 蘋果, 芭樂. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|