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Guten Morgen ☕🙋🏻♀️
Hatte eindeutig eine gute Woche , freu mich wie Bolle auch am Maßband hat sich hier und da was getan.
Glaube nun hab ich den Dreh raus mit dem Defizit 😊
Euch allen einen schönen Sonntag & einen guten Start in die neue Woche 💪🏻🥰
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94,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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2243 kcal
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Rasva: 77,99g | Prot: 59,81g | Hh: 186,46g.
Aamiainen: Vitakrone Eiersalat, Fürstenkrone Delikatess Fleischsalat, Hofmaier Schweinebraten Aufschnitt, Hofmaier Jagdwurst, Rela Sonnenblumen-Margarine, Gutes Land Maasdamer, Cocktailtomaten, Gurke (Geschält), Tomatenmark, Dinkelbrötchen. Lounas: Börek. Välipalat/Muut: Biscoteria Pausen Schnitte , Oettinger Pils, Elinas Joghurt nach Griechischer Art Haselnuss-Honig. lisää...
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Painonpudotus 3,7 kg viikossa
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 Kommentit
Waren die -3,7 kg innerhalb einer Woche? 🤗 Respekt! 👏
23 elo 20 jäseneltä: FitGirl314
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Japp
Ich war auch sehr überrascht mit abnahme gerechnet aber nicht damit,gefühlt dachte ich 1,5-2Kg ☺
Danke schön
Bin auch viel auf die Füße und bei dem heißen Wetter konnte ich auch nicht so viel futtern 😃
23 elo 20 jäseneltä: RanAnDenSpeck73
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Painohistoria - RanAnDenSpeck73
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