Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 elokuuta 2020
|
91 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 21 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1586 kcal
|
Rasva: 44,82g | Prot: 142,14g | Hh: 152,68g.
Aamiainen: Кофе, Фреш Фудс Сыр,,Тильзитер,,, Вятушка Сметана 18%, Тотемский Маслозавод Творог Обезжиренный Вологодский, Устюгмолоко Молоко 2,5%, ВкусВилл Черная Смородина Протертая с Сахаром, Doppel Herz Омега-3. Lounas: ВкусВилл Черная Смородина Протертая с Сахаром, Романов Луг Творог 1%, Увелка Перловка Отварная, Рагу с курицей, Зеленый Чай, Архангельск Хлеб Хлеб Дарницкий на Ржаной Закваске. Päivällinen: Рагу с курицей, ВкусВилл Черная Смородина Протертая с Сахаром, Романов Луг Творог 1%. Välipalat/Muut: Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Миндаль. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|