Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 elokuuta 2020
|
69,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2156 kcal
|
Rasva: 60,40g | Prot: 160,42g | Hh: 237,85g.
Aamiainen: Cà Bianca la Pizza Margherita. Lounas: McDonald's Salsa Ketchup, Grana Padano Grana Padano, Lidl Focaccia Tradizionale, Carrefour Pollo Allo Spiedo senza Pelle. Päivällinen: Certossa Pan Bauletto Intergale, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Nut, Myprotein Burro di Arachidi Crunchy. Välipalat/Muut: Fior di Natura Gallette di Riso, Nocciole, Fage Yogurt Greco Total 0%. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
|
Painohistoria - nikmontana
|