Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 elokuuta 2020
|
44,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1514 kcal
|
Rasva: 23,17g | Prot: 144,44g | Hh: 192,30g.
Aamiainen: Now Foods Ультра Омега-3, Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Авокадо Авокадо, Архангельск Хлеб Хлеб Дарницкий, Поздний Завтрак Мука Виноградной Косточки , Магнит Банан, Белозорие Творог Обезжиренный. Lounas: Помидор Сливка, Hortex Цветная Капуста, Магнит Баклажан, Куриное Филе. Päivällinen: Магнит Кабачки Свежие, Океан Вкуса Мидии в Рассоле, Bonduelle Маслины без Косточки, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Now Foods Ультра Омега-3, Куриное Филе. Välipalat/Muut: Магнит Кабачки Свежие, Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Магнит Персик, Дыня, Окей Желтый Арбуз , Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__
|