Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 lokakuuta 2013
|
65,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1352 kcal
|
Rasva: 45,00g | Prot: 69,13g | Hh: 153,37g.
Aamiainen: 뚜레쥬르 밤식빵, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall), 우유. Lounas: 홈플러스 해파리냉채, 감자조림, 돼지고기 볶음밥. Päivällinen: 콩비지찌개, 어묵, 익힌 브로콜리 (생야채), 잡곡밥, 닭가슴살 (오븐구이, 무지방, 슬라이스). Välipalat/Muut: 맥심 모카골드 마일드 커피믹스, 우유, 크라운 초코하임, 롯데 빈츠. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|