Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 elokuuta 2020
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
852 kcal
|
Rasva: 21,44g | Prot: 68,14g | Hh: 100,55g.
Lounas: 양배추, 자두, 폰타나 무지방 오리엔탈 샐러드소스, 브로콜리, 파프리카, 미트리 스팀 슬라이스 오리지널, 노브랜드 플레인 요거트, 메스테마허 펌퍼니컬. Päivällinen: 후추, 오렌지, 양파, 동원 동원참치, 팽이버섯, 브로콜리, 플라하반 Quick Oats. Välipalat/Muut: 매일 아몬드 브리즈 언스위트, Navitas 카카오닙스. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|