Похудел на этой неделе на 200гр, ну то есть в пределах погрешности. Но за то, теперь я знаю свой уровень поддержки реальный, а не расчетный. 16500/7=2357 Маловато будет..., ну какой есть.
|
121,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 26,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1304 kcal
|
Rasva: 39,72g | Prot: 112,42g | Hh: 130,23g.
Aamiainen: Лук, Подсолнечное Масло, Куриное Филе. Lounas: Лук, Морковь, Гречка. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|