Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 elokuuta 2020
|
48,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
569 kcal
|
Rasva: 13,61g | Prot: 53,52g | Hh: 67,67g.
Aamiainen: Голубика, Білоцерківський Творог 0%. Lounas: Перепел. Päivällinen: Кукуруза Вареная. Välipalat/Muut: Кукуруза Вареная. lisää...
|
|
1367 kcal
|
Harjoitus:
Hyppynaru - 25 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - irinapidgurskaya
|