|
One hour and 12 minutes jogging today! I figure if I run a little less than an 11 minute mile then I need to be able to jog for 88 minutes on the 26th. Almost there!
|
1988 kcal
|
Rasva: 47,74g | Prot: 81,52g | Hh: 335,33g.
Aamiainen: Chobani Nonfat Pomegranate Greek Yogurt, Unsalted Butter Stick, Milton's Baking Company Wheat Bran Classics Bread, Skim Chocolate Milk, Honey, Zurvita Zeal For Life. Lounas: Almond Joy Cookies, Apple Bread, Dr. Pepper Dr. Pepper (12 oz), Green Peppers. Päivällinen: Skim Chocolate Milk, Clif Bar Builder's Bar - Chocolate. Välipalat/Muut: Pepperidge Farm Goldfish Original Crackers, Clementines. lisää...
|
|
3612 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 2 tuntia, Seisominen - 2 tuntia, Kotityöt - 20 minuuttia, Pyöräily (nopea) - 24 km/h - 30 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 43 minuuttia, Toimistotyö - 8 tuntia, Ajaminen - 1 tunti, Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 1 tunti ja 12 minuuttia. lisää...
|
|