Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 elokuuta 2020
|
43,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
920 kcal
|
Rasva: 29,79g | Prot: 43,45g | Hh: 121,86g.
Aamiainen: Apel (tanpa Kulit), Pepaya. Lounas: Tomat, Palmia Margarin, Kobe Boncabe, Telur Bebek, Daun Bawang, Fiesta Bratwurst Sausage, Bawang Merah, Bawang Putih, Pakcoy, Brokoli Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak. Päivällinen: Mentimun (Kupas), Finna Food Sambal Terasi Uleg, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Ikan Kembung, Bawang Merah, Bawang Putih, Tahu, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak). Välipalat/Muut: Prosana Delicyo Strawberry & Banana, Keju Cheddar, Ellenka Fiber Creme, Maizenaku Tepung Pati Jagung, Greenfields Skimmed Milk (200ml), Tropicana Slim Sweetener , Sari Roti Roti Tawar. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sofyaninurul651
|