Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 elokuuta 2020
|
105,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,3 kg.
Vielä jäljellä: 50,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1086 kcal
|
Rasva: 43,59g | Prot: 45,08g | Hh: 132,32g.
Aamiainen: Madu, MEG Keju Slice, Roti Putih, Jahe. Lounas: Ayam Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Päivällinen: Khong Guan Cream Crackers, Telur Rebus, Apel. Välipalat/Muut: Bakwan. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|