Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 lokakuuta 2013
|
53,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1513 kcal
|
Rasva: 37,01g | Prot: 82,67g | Hh: 230,16g.
Aamiainen: Картошка тушеная, Мёд, Банан, Домик в деревне Молоко 1,5%, Nordic Овсяные Хлопья с Овсяными Отрубями, Валио Йогурт Фруктовый, Яблоко. Lounas: Leibniz Печенье, Домик в деревне Молоко 3,5%, Sula Леденцы, Яблоко Зеленое, Перловка. Päivällinen: Руккола, Iberica Оливки с Косточкой, Валио Рассыпчатый Творожный Сыр 2%, Болгарский Перец, Помидоры, Активиа Йогурт Легкий. Välipalat/Muut: Орехи Кешью, Активиа Йогурт Легкий, Огурец (с Кожурой), Помидоры. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|