Päiväkirja - Svetlanalakomka, 23 elo 20

На ужин салатик , а который я подсела...49 гр белка на порцию, очень сытно и вкусно🥗🍅🌽🥚🐟

Näytä dieettikalenteri, 23 elokuuta 2020:
1307 kcal Rasva: 48,91g | Prot: 119,71g | Hh: 87,30g.   Aamiainen: Победа Молочный Шоколад без Сахара, Магнит Персик, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, С.Пудовъ Крахмал Кукурузный, Окское Желток , Окское Яичный Белок. Lounas: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Грин Рэй Кукуруза Деликатесная Сладкая,  Помидоры,  Яйцо Куриное, Окское Яичный Белок, Доброфлот Тунец в Собственном Соку . Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису,  Помидоры, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Хлебозавод 22 Батон Нарезной, Nescafe Кофе 2В1. lisää...
1575 kcal Harjoitus: Google Fit - 24 tuntia. lisää...

10 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
Рецептик)) 
23 elo 20 jäseneltä: borisowanastasiya1
Можно рецепт??  
26 elo 20 jäseneltä: valya.kashina17
Тунец варёное яйцо помидор кукуруза йогурт, все смешиваем, добавьте приправ по вкусу и все  
26 elo 20 jäseneltä: Svetlanalakomka
Скажите,а тунец консервированный в салате? 
27 elo 20 jäseneltä: natta.1979
Спасибо)))  
27 elo 20 jäseneltä: valya.kashina17

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - Svetlanalakomka


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.