Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 elokuuta 2020
|
57,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1569 kcal
|
Rasva: 77,96g | Prot: 58,07g | Hh: 162,11g.
Aamiainen: Manzana Verde. Lounas: Huevo, Arroz con tomate 100gr, Carne de Res Molida (Magra 80% / 20% de Grasa). Päivällinen: Lechuga, Tomates, Salsa Roja, Lala Crema Reducida en Grasa , Maizada Tostadas Caseras, Frijoles Refritos. Välipalat/Muut: Jell-O Gelatina, Jell-O Gelatina. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - cbpalacio
|