Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 lokakuuta 2013
|
57,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1308 kcal
|
Rasva: 53,92g | Prot: 46,17g | Hh: 165,18g.
Aamiainen: Альпен Гольд Молочный Шоколад, Хлеб из Пшеничных Отрубей, Пятерочка Сыр Пошехонский, Олейна Подсолнечное Масло, Vici Крабовое Мясо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lounas: Верес Кабачковая Икра, Пятерочка Сыр Пошехонский, Хлеб из Пшеничных Отрубей. Päivällinen: Говядина Тушеная, Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Банан, Россия Щедрая Душа Конфеты Родные Просторы, Каждый День Зефир Ванильный, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ash_julia
|