|
En la revisión médica.
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1494 kcal
|
Rasva: 77,47g | Prot: 39,85g | Hh: 161,98g.
Aamiainen: Fontaneda Belvita Desayuno 5 Cereales Integrales y Chocolate, Ciruela. Lounas: Buckler Cerveza 0,0, Hacendado Tortilla de Patata con Cebolla. Päivällinen: Nueces, Casa Pons Pasas Sultanas, Hacendado Tortilla de Patata con Cebolla. lisää...
|
|
2162 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 8 tuntia, Toimistotyö - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|