Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 elokuuta 2020
|
84,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 24,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
643 kcal
|
Rasva: 24,03g | Prot: 50,60g | Hh: 59,63g.
Lounas: Nasi Merah, Bayam Dimasak (dari Segar), Ikan Kembung Balado. Päivällinen: Ikan Tongkol Goreng. Välipalat/Muut: Buah Pir. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - desihsy78
|