Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 elokuuta 2020
|
58,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1834 kcal
|
Rasva: 64,73g | Prot: 124,85g | Hh: 198,84g.
Aamiainen: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Белгородские Молочные Продукты Фитнес Протеин, Пятерочка Груша Сезонная , ВкусВилл Отруби Сила Гречихи, Домик в деревне Кефир 1%, Романов Луг Творог 1%, Parmalat Молоко 0,5%. Lounas: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, 0 Калорий Панна-Котта Банановая с Соусом из Мандарина и Ананаса, Schar Кукурузные Хлопья, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Myprotein My Penne, Parmalat Молоко 0,5%, Grovo Белок Яичный, Помидоры, Witor's Конфеты Praline Mix. Päivällinen: Грецкие Орехи, Магнит Авокадо, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Бондюэль Маслины без Косточки. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|