Päiväkirja - Polina_1410, 24 elo 20

Завтрак: яичница 🍳 из яйца и двух белков с помидорами, ц/з хлеб 🍞 , кофе с безлактозным молоком и долька горького шоколада за кадром🔆 250кк

---

1610 kcal

Rasva: 64,83g | Prot: 141,70g | Hh: 113,09g.   Aamiainen: Приготовленный Яичный Белок, Село Зеленое Молоко 1,8%, Победа Шоколад Горький 72%, Помидоры, Коломенское Хлеб Бородинский Заварной с Кориандром, Жареное Яйцо без Жира. Lounas: Победа Шоколад Горький 72%, Boombar Арахисовая Паста, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Шарлиз Овсяное Печенье с Шоколадом, Рис Вареный, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Помидоры, Сыр Российский, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Зеленый Листовой Салат, Оливковое Масло, Блины, Сметана , Болгарский Перец, Помидоры, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Лук, Огурец (с Кожурой). lisää...

769 kcal

Harjoitus: Toimistotyö - 10 tuntia, Apple Health - 14 tuntia. lisää...