Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 elokuuta 2020
|
74,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 19,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1140 kcal
|
Rasva: 38,85g | Prot: 79,76g | Hh: 120,95g.
Aamiainen: Brownies, Apel. Lounas: Daging Sapi, Pronas Saus Lada Hitam, Kembang Kol, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Päivällinen: Ultra Milk Susu UHT Rasa Stroberi, Brownies. Välipalat/Muut: Dimsum. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anjarchan
|