Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 elokuuta 2020
|
93 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1057 kcal
|
Rasva: 27,48g | Prot: 70,78g | Hh: 139,26g.
Aamiainen: Арбуз, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, SPAR Изюм Голден, Геркулес Геркулес Монастырский. Lounas: Макдоналдс Капучино (0,3 L). Päivällinen: Шоколадница Капучино на Кокосовом Молоке, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Индейка Отварная, Грудка Индейки, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Арбуз. lisää...
|
Painonpudotus 11,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - n.s.komolov
|