Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 elokuuta 2020
|
74,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 19,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1186 kcal
|
Rasva: 69,33g | Prot: 38,42g | Hh: 101,23g.
Aamiainen: Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Lätta Halbfettmargarine, Sauerteigbrot, Kaufland Frische Fettarme Milch. Lounas: Edeka Cashew Erdnuss Mix, Aldi Kartoffelpüree, Ja! Gulaschsuppe. lisää...
|
|
2357 kcal
|
Harjoitus:
Tägl. schritte - 1 tunti ja 38 minuuttia, Lepo - 11 tuntia ja 56 minuuttia, Nukkuminen - 10 tuntia ja 26 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sunny 2000
|