Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 elokuuta 2020
|
51,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1633 kcal
|
Rasva: 72,90g | Prot: 76,40g | Hh: 173,63g.
Aamiainen: Конфеты из нута, Сто Пудов Кунжутная Мука, Добродія Кукурузная Мука, Сто Пудов Мука Рисовая, Soft Boiled Egg, MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%. Lounas: Том Арахисовая Паста Кранч, Пиріг яблучний, Наша Ряба Печінка, Чудова Марка Буряк Варений, Сильпо Морковь, Сильпо Лук Репчатый, Фасоль Фасоль, Отварная Картошка, Капуста Білокачаннаб Капуста. Päivällinen: Premialle Фета, Чудова Марка Буряк Варений, Soft Boiled Egg. Välipalat/Muut: Val de Saone Сыр Камамбер, Хлеб из зелёной гречки, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Mlekovita Сыр La Polle Bleu, Бартнiк Мёд (Липовый). lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - perewalowa
|