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Ich stelle mich kurz vor. Ich bin 24 Jahre alt,verheiratet, Mutter von einem kleinen Jungen. 😁
Seit meiner Jugend, habe ich Probleme mit meinem Gewicht. Ein auf und ab was mich sehr belastet und dieses unwohl Gefühl, seid meiner Entbindung, lässt mir keine Ruhe. Und genau das möchte ich jetz änden.💪🏻
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113,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 23,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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2324 kcal
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Rasva: 66,47g | Prot: 72,17g | Hh: 356,78g.
Aamiainen: Aldi Laugenstange mit Käse , Gözleme. Lounas: Gurke (Geschält), Lidl Eisbergsalat, Bürger Frischkäse Maultaschen. Päivällinen: Dornseifer Hähnchenbrust mit Currysoße und Reis. Välipalat/Muut: Coca-Cola Coca-Cola, Kaffee mit Milch und Zucker. lisää...
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3001 kcal
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Harjoitus:
Jumppa - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
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Painonpudotus 4,2 kg viikossa
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