Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 elokuuta 2020
|
61,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1340 kcal
|
Rasva: 50,52g | Prot: 71,83g | Hh: 154,08g.
Aamiainen: Milo Milo Sachet , Kelapa, Roti. Lounas: Kalbe Fitchips Honey BBQ, Tahu Kukus, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Brokoli Dimasak (dari Segar), Nasi Merah. Päivällinen: Tahu Isi, Tempe Mendoan, Brokoli, Tahu Kukus, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Merah. Välipalat/Muut: Nutrijell Agar-Agar, Keripik Singkong, Wall's Populaire, Apel, Tomat Merah. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - CHYNTIA DEWI
|